Tran to tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Badania wykazały, że regularne przyjmowanie tranu poprawia odporność organizmu oraz poprawi samopoczucie. Zawiera: witaminę D i A oraz kwasy omega 3. Innym produktem na rynku jest olej z wątroby rekina – to olej z różnych Dowiedz się więcej…
Skraca czas przeziębienia, ale nie zmniejsza ryzyka infekcji. Organizm powinien otrzymywać witaminę C, zgodnie z zapotrzebowaniem, różnym do wieku. Potrzebne ilości jesteśmy w stanie dostarczyć w ramach zbilansowanej diety. Ubranie, a dokładniej jak ubrać siebie i dziecko stosowanie do pogody?Najważniejsza zasada to, żeby nie przegrzewać. Lepiej być ubranym za lekko, Dowiedz się więcej…
Dziewczynki 13 lutego skończyły rok i chwilę mi to zajęło, ale już jest obiecany jadłospis. Nie powiem, że życie z bliźniakami jest łatwe, bo nie jest 😉 Ale na pewno jest na swój sposób cudowne. Pisząc ten jadłospis chciałam zrobić piękne zdjęcia, które nie do końca mi wyszły. Ciągły brak Dowiedz się więcej…
Dziś mam dla Was listę na ile sposobów można podać jajka, od kiedy podawać je dziecku oraz ile można ich jeść. Pytania jakie się najczęściej pojawiają, to od kiedy jajka i ile może jeść dziecko Jajka możemy wprowadzać do diety dziecka od początku rozszerzania diety, czyli najlepiej po 6 miesiącu Dowiedz się więcej…
Kajetan skończył 2 latka, impreza urodzinowa udana, a w domu pojawiały się jego siostry 🙂 Dawno nas tutaj nie było, w ciąży bywało różnie, ale postaramy się to nadrobić. Przygotowałam dla Was nowy jadłospis. Przez tydzień spisywałam każdy posiłek Kajtka, ale oczywiście większość tego pokrywało się z tym, co my Dowiedz się więcej…
Kiedy dziecko kończy rok, zwiększa się zapotrzebowanie na wapń i tu pojawiają się pytania. Czy odstawić od piersi? Czy podawać mm? Czy da się dobrze zbilansować dietę dziecka? Czy należy podawać suplementy? Spróbuje odpowiedzieć na wszystkie pytania i pokaże Wam jadłospis bogaty w wapń 🙂 Jest coś takiego jak modelowy Dowiedz się więcej…
Po 16 miesiącu ukończyliśmy karmienie piersią. Pokażę Wam jak wygląda teraz nasz jadłospis. Po roku nie ma konieczności wprowadzania mleka modyfikowanego, ale produkty mleczne powinny się pojawiać i to dość często, ok 3 razy dziennie. Osobiście nie mam zdania o mm, przeczytałam mnóstwo za i przeciw, rozmyślałam czy podawać je Dowiedz się więcej…
Często mamy borykają się z problemem niedoboru żelaza u dziecka. Niżej postanowiłam pokazać Wam proste przykłady posiłków. Nie podaję przepisów, gdyż są to proste w wykonaniu rzeczy. Nie chodzi tu o sposób wykonania, tylko o użyte składniki, które są bogate w żelazo. Pamiętajcie też, że mleko i np. jogurty powodują Dowiedz się więcej…
Niedawno mogliście przeczytać na blogu, co zmienia się w diecie roczniaka (tutaj). Ja wprowadziłam kilka nowych produktów, ale nie wszystkie z wymienionych poniżej. Podaję czasami wędlinę czy ser żółty, ale pozostaję nadal przy jogurtach naturalnych i dokładam owoce. Wszystkie gotowe mają w składzie cukier, ale są lepsze i gorsze produkty. Dowiedz się więcej…
Kajetan ma już skończony rok 🙂 Podsumowanie rozszerzania diety mogliście już przeczytać tutaj. A teraz przedstawiam co Kajko jadł w ostatnim tygodniu, czyli BLW ciąg dalszy 🙂 Karmię nadal piersią, jest to 2-3 razy w dzień i 1-2 razy w nocy. Posiłków zjada sporo, więc nie martwię się, że jest Dowiedz się więcej…