jadłospis roczniaka

Dziewczynki 13 lutego skończyły rok i chwilę mi to zajęło, ale już jest obiecany jadłospis. Nie powiem, że życie z bliźniakami jest łatwe, bo nie jest 😉 Ale na pewno jest na swój sposób cudowne. Pisząc ten jadłospis chciałam zrobić piękne zdjęcia, które nie do końca mi wyszły. Ciągły brak czasu itd. 🙂

Teraz to, co interesuje wszystkich, bo pytacie, ile posiłków, o której itd.

Dziewczynki budzą się ok 6 rano, w nocy jedzą cyca, nigdy nie wiem ile. Myślę, że jest to ok 2-4 razy. Z rana jemy śniadanie między 7-8. Potem jest drugie śniadanie i cyc, godzinowo ok 9-10 zamiennie, w zależności od humoru 🙂

Potem jest drzemka, tu czasem wpada cyc, jeśli się za wcześnie obudzą i chcę, żeby jeszcze dospały. Potem jest zupka ok 13-14, następnie drugie danie ok 16-17. Jeśli jest wcześniej to wpadnie jakaś kolacja, jeśli później to tylko cyc na spanie.

Podsumowując średnio są 4 posiłki i 3-4 razy pierś. Idą spać po 19.

Przypominam, że więcej posiłków możecie obejrzeć codziennie w relacjach na instagramie 🙂

Poniżej zdjęcia posiłków.

Dzień 1

Jogurt bieluch, żyto ekspandowane, borówki, mielone orzechy, mandarynki

Kanapki z serem, wędliną i ogórkiem kiszonym

Zupa z soczewicą, marchewką, pietruszką i papryką

Ziemniaki, ogórek, jajko sadzone 

Dzień 2

Kanapki z twarożkiem i szczypiorkiem, pomidor, ogórek

Kasza manna na mleku ze startym jabłkiem 

Pomidorowa z ryżem

Pieczone żeberka, ziemniaki i marchewka z groszkiem

Dzień 3 

Gofry, borówki i żelki z soku truskawkowego

Kisiel z gruszką i daktylami

Zupa z burakami, warzywami i soczewicą

Makaron z sosem bolonese i pieczona cukinia

Dzień 4

Placuszki z kaszy manny ze startym jabłkiem i gruszką

Koktajl z jabłka, banana, jogurtu koziego i siemienia lnianego

Zupa z wczoraj (zblendowana)

Pierogi z serem, jogurtem i cynamonem

Dzień 5

Kanapki z pastą z ciecierzycy

Płatki owsiane ze startym jabłkiem i mielonymi orzechami

Krem z marchewki i pietruszki z grzankami

Kasza gryczana z gulaszem z indyka, z cukinią i papryką

Dzień 6

Naleśniki szpinakowe z serkiem i dżemem

Jogurt naturalny, starta gruszka, amarantus ekspandowany 

Rosół z marchewką i pietruszką

Zapiekanka z ziemniaków, ryby, groszku, pomidorów, zalane jajkiem ze śmietanką i odrobiną sera

Dzień 7

Tosty z serem i wędliną i pomidor

Banan, gruszka, kiwi

Krem z ziemniaków, szpinaku i mleka

Ziemniaki, buraczki, pulpety rybne ze szpinakiem

(przepis na pulpety w bezpłatnym “Obiadowniku”, do pobrania za zapis na newsletter)