żelazo

Często mamy borykają się z problemem niedoboru żelaza u dziecka. Niżej postanowiłam pokazać Wam proste przykłady posiłków.  Nie podaję przepisów, gdyż są to proste w wykonaniu rzeczy. Nie chodzi tu o sposób wykonania, tylko o użyte składniki, które są bogate w żelazo. Pamiętajcie też, że mleko i np. jogurty powodują Dowiedz się więcej…