Koktajle są doskonałym sposobem na przemycenie różnych wartościowych produktów.
To czy koktajl będzie gęsty czy nie, zależy od naszych upodobań. Dziecku możemy podawać niejednolicie, aby mogło poznawać różne konsystencje.
Na początku rozszerzania diety koktajle nie są wskazane w dużych ilościach. Muszą być traktowane jako jeden z posiłków uzupełniających, gdyż są bardzo sycące. Ja zazwyczaj podaję jako drugie śniadanie, ale naprawdę rzadko.
Koktajle robię na jogurcie naturalnym lub maślance z dodatkiem wody, żeby były rzadsze do picia.
Podaję w kubku treningowym Canpola lub Doidy Cup.
Poniżej znajdziecie przepisy, które były do tej pory u nas wypróbowane. Składników zawsze używam na oko, możliwości jest naprawdę sporo. Możemy używać wielu owoców i niektórych warzyw i zawsze wyjdzie nam inny smak 🙂
Koktajle poniżej są na składnikach, które można podawać niemowlakom od momentu rozszerzania diety, czyli od 7 miesiąca. To jest tylko garść pomysłów. Spróbujcie sami tworzyć koktajle i pochwalcie się jakie macie połączenia smaków 🙂
Koktajl owocowy nr 1:
banan, melon, kiwi, maślanka i zmielone siemię lniane
Koktajl owocowy nr 2:
melon, gruszka, pomelo, maślanka i amarantus ekspandowany
Koktajl zielony nr 1:
jarmuż, jabłko, woda, kawałek imbiru i kilka kropel cytryny
Koktajl owocowy nr 3:
banan, kiwi, gruszka, jogurt naturalny, siemię lniane
Koktajl owocowy nr 5:
jogurt naturalny, kiwi, banan, gruszka, amarantus ekspandowany
Koktajl kakaowy:
karob, banan, maślanka, suszone morele, woda
Koktajl zielony nr 2:
zielony ogórek, natka pietruszki, jabłko, sok z cytryny, woda
Szybki koktajl na posiłek poza domem podany w pojemniku do mrożenia mleka 🙂
jogurt naturalny, banan, melon
